プロフィール

suzy

Author:suzy
向かい風と坂が嫌いなフツーの中年サイクリスト。ブルべを中心に走っています。モットーは最小限の走行でシュペール・ランドヌール(SR)を達成すること。貧脚にもかかわらず意外としぶとい。AJ群馬スタッフ始めました。

当ブログはリンクフリーです。

BRM結果

     - 2016年度 -
 BRM220群馬300  17:47試

     - 2015年度 -
 BRM221群馬200  10:14
 BRM314埼玉300  16:37
 BRM321群馬300  16:44試
 Randonneurs
  Tokyo Fleche! DNF
 BRM425群馬400  25:03
 BRM516群馬600  DNF
 BRM718宮城600  DNF
 BRM1003青葉600 DNF
 BRM1011群馬200  9:21試

    - 2014年度 -
 BRM308群馬200  10:29
 BRM329群馬400  DNF
 BRM510宇都宮400 24:59
 BRM517宮城300  15:47
 BRM628群馬600  37:32試
 BRM726群馬200  中止
 BRM927宮城200  9:42
 BRM1004群馬200 10:15

     - 2013年度 -
 BRM323埼玉300   15:04
 BRM413埼玉400   21:13
 BRM525群馬200   11:48
 BRM629群馬200   11:52
 BRM713群馬600   39:15
 BRM1005青葉300  19:32

     - 2012年度 -
 BRM904青葉200   12:07
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。

最近の記事

月別アーカイブ

カテゴリ

ペンギンおじさんの自転車でGo!
HOME > スポンサー広告 > title - タイムテーブルHOME > BRM > title - タイムテーブル
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

タイムテーブル
前回のBRM525群馬で、走る速度と各PCの通過時間をある程度予測して走ることにより無理ないペースを守りながら楽にゴールできることを学びました。

これに引き換え、一週間後に控えたBRM629群馬は獲得標高3,500mと厳しいものとなると予想できるので、より綿密なタイムテーブルを立てることが必要となります。

BRM525のときは前半の峠越え以外はほぼ平坦なので、大まかなタイムテーブルを決めておけば、余程のこと(悪天候等)でもない限り大きく狂うことはないのですが、今回はアップダウンの連続なので、その変曲点ごとに計算する必要があります。

具体的には、分割した区間ごとに距離、平均斜度や市街地か郊外か等によって割り出した平均速度により所要時間を求め、加算していきます。もちろん自分の走力がある程度読めないと予測が難しくなります。

ややゆとりをもたせて計算したもので、精度としては非常に怪しいですが、漫然とスタートして、序盤に飛ばし過ぎて後半失速するようなことが起こるよりはマシです。

算出した時間は自作したコマ図に書き込んでおきます。この時間を目安に速すぎず、遅れないように走ります。

これによると一番問題となるPC2(四万川ダム折り返し)での時間余裕が約40分となりました。これくらいの余裕がないと何かトラブルが起こった時にはタイムアウトとなります。

それくらい今回は余裕がないということで、少なくとも雨は降ってほしくないというのが本音です。
関連記事
スポンサーサイト


カレンダー

03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -

Twitter

カウンター

リンク

最新コメント

ブログ内検索

全記事表示リンク

全ての記事を表示する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。